譯文及注釋
譯文
（一）
隴山的流水，流離了山下。想著我孤身一個人，翩然走在空曠的野外。
（二）
早上從欣城出發，晚上睡在隴山。凍得說不出話來，舌頭都卷進了喉嚨里。
（三）
隴山的流水，也發出嗚咽的鳴聲。遙望著秦川，心肝都要斷絕了。
注釋
《隴頭歌辭》為“梁鼓角橫吹曲”之一。《樂府詩集》載三首，寫遊子漂流在外的痛苦心情。
隴頭：隴山頂上，一說隴頭（平涼、慶陽的一帶）古代隴山指六盤山。甘肅省簡稱為“隴”，這個隴由古代“隴山”而來，因為前人習慣上稱平涼慶陽兩區為隴東。天水為隴右，張掖、武威一帶為隴西，而古代隴西還包括今屬平涼市的莊浪、靜寧兩縣。六盤山處甘肅、陝西、寧夏三省區交界處，主脈在甘肅境內。
隴頭流水，指發源於隴山的河流、溪水。一說是發源於隴山，向東流的涇河等幾條河水。
欣城：不詳，我認為指今鎮原縣的“新城”，“新”與“欣”同音。漢代時平涼部分地方，包括今鎮原縣屬北地郡。新城距平涼不遠，距隴山東麓也就一百多里路程；朝發：早晨從欣城出發。
暮宿隴頭：傍晚住宿在隴山頂上；暮：傍晚；宿：投宿，住宿。
寒不能語，舌捲入喉：形容六盤山一帶氣候十分嚴寒，凍得舌頭都卷了上去，不能說話；語：說話。
鳴聲幽咽：天寒地凍，隴山下東流的河水結了冰，河流在冰層間嗚嗚咽咽，像人哭泣一樣。
遙望秦川：遙望：遠眺，即向東遠望；秦川，指陝西省中部。這裡的秦川，指隴山以東廣大地區，不一定指中原或關中地區。
賞析
由於南北朝長期處於對峙的局面，在政治、經濟、文化以及民族風尚、自然環境等方面又存在著明顯的差異，因而南北朝民歌也呈現出不同的情調與風格。南朝民歌清麗纏綿，更多地反映了人民真摯純潔的愛情生活；北朝民歌粗獷豪放，廣泛地反映了北方動亂不安的社會現實和人民的生活風習。
漢唐四朝，前後十朝，長安之名真正是名聲赫赫，以至在唐以後長安成了國都的代稱，李白《金陵》詩說：“晉朝南渡日，此地舊長安。”稱東晉宋齊梁陳六朝都城金陵為長安，實即今江蘇南京。長安位居關中的中心，它的地理形勝於天下獨居第一。
關中周圍群山環抱，東有華山、崤山，西有隴山，南有終南山、秦嶺，北有洛水東西的黃龍山、堯山和涇水兩岸的嵯峨山、九嵏山。其中隴山又稱隴坂、隴坻，在今陝西隴縣西北，為六盤山的南段，南北走向約一百公里，綿亘於陝西、甘肅二省邊境，山勢陡峭，山路曲折難行，是渭河平原與隴西高原的分水嶺。古稱隴山其坂九回，上者七日乃過，上有清水四注而下。站在艱危苦寒的隴山頂上，回望富麗繁華的長安城和千里平原沃野，眼見隴水一股向東流下，一股向西流下，那種感受真是無可名狀的淒涼和悲壯。古代四方行旅西登隴坂，往往徘徊瞻顧，悲思湧起。歷代流傳歌詠秦隴的詩篇不下數百上千首，其中尤以北朝樂府民歌的三首《隴頭歌辭》最為有名。
第一、三兩首均以“隴頭流水”起興，與下文內容的聯繫是在隴頭之水“流離”而下——無定所、不由自主方面。