性格品行

姚勉為人正直，剛正不阿。寶祐4年（1256），奸相丁大全委派其同黨袁玠為九江制置副使，造成江防危機，朝野上下怨聲鼎沸，太學生陳宗等伏闕上書進行揭露、抨擊，遭到丁大全及其同黨打擊陷害。姚勉時任秘書省正字，官階並不高，但他全然不顧個人安危，挺身而出上書彈劾丁大全、袁玠等，指控丁大全等“朋奸罔上”，規勸宋理宗予以嚴究以伸國法，整個朝野為之震動，然而姚勉也因之被罷官。開慶元年（1259），丁大全終於下台，吳潛入相，姚勉召為校書郎兼沂靖王府教授，太子舍人，時逢忽必烈攻鄂州，奸臣賈似道派心腹入元營求和並稱臣納貢，後又加官右丞相。於是姚勉借與太子講《周易》之機，針砭賈似道，遭賈似道罷黜。姚勉在其為官任上，兩次斗奸相，也兩次被罷官，然而其忠耿卻受到朝野稱讚。方逢辰稱他“磊落有奇節”，文及翁稱其“憤世嫉邪，排奸指佞，磊磊落落”、“生而存，不隨死而止”。

姚勉在吳潛病逝後，杜絕了仕途之心，從此閉門讀書，為後人留下了《雪坡文集》這份寶貴文化遺產。

人物評價

姚勉的詩作文辭典雅，韻律優美，富於很強的人民性；其文則以風格古樸、文辭犀利、論理透徹見長。方逢辰曾贊其文“如長江大河，一瀉千里”，並將其與高安的胡仲雲、劉元高、和新昌的黃夢元稱為“錦江四俊”，姚勉與漢之梅福、晉之陶淵明並稱宜豐三大先賢，並建“三賢祠”祀之。姚勉具有很高的政治見解，初次與宋理宗廷對時，“言朝政綱領，惟在用人、聽言，兼及守帥數易之弊。群小聞者側目。”（見胡思敬《鹽乘》）；《四庫全書總目》對其文評價道：“觀其所上封事、奏札以及廷對諸篇，論時政之謬、辨宰相之奸，皆侃侃而不阿”。