在昔蒙莊有至言，萬物逍遙天地間。大鵬斥鴳異稟賦，隨性奚假人防閒。

怒飛未覺宇宙隘，決起那知世界寬。洪纖有量莫相越，智巧不用常優閒。

默觀萬化盡如許，脫悟此理行非艱。但當涵養取深造，工夫祇在澄心源。

心源澄寂固能應，視彼所寓皆居安。佳哉蒙莊豈誕妄，所得實自吾孔顏。

遠則兼善非附勢，窮而獨處非左計。陋巷簞瓢依聖師，何殊禹稷游平世。

脩仙欲生成大幻，佞佛欲死是乾慧。死生之說本同歸，原始當求一言契。

了知吾道出世間，學渚深流不思濟。遂令前輩薄後人，直謂軻死真無繼。

此生造化曷可輕，勿為名利思營營。吹噓呼吸勤吐納，導引致壽先熊經。

後枯正藉一溉力，且使既老身康寧。向上更須觀一著，一之所起猶未形。

從渠海岱自更貌，何止一閱三千齡。守一還期守真一，真一誠通能事畢。

吾之所取進乎技，解牛中得養生術。