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一更里，擒意馬。猿猴兒，莫顛耍。大悟來，心地覺清涼，管自然都放下。本來面目常瀟灑。真清淨，更幽雅。更減口頤養氣神全，按四時，

二更里，夫婦會。和嬰兒奼女交泰。復宇宙，顛倒任循環，把坎離相匹配。土牛木馬撼山海。隨羊運搬載。潑焰都輥入泥丸。教鬼神，須驚駭

三更里，根蒂固。玲瓏現日端午。要返覆，泥里倒推車，便即時揚勃土。木金間隔騰鳥烏兔。刀圭至，汞鉛聚。降滿地白雪注黃芽，看玉華，

四更里，法鼓響。金雞兒木頭唱。便斡鏇，升降透雙關，早起隨明堂過。虎龍自在通來往。能抽添，運水火。煉黑赤爐內輥金丸，迸雪白，珠

五更里，天欲曉。功圓滿行都了。便脫殼，來往有無間，顯出真容貌。古今快樂仙家，延長生，永無老。降紫詔傳報玉皇宣，駕祥雲，歸蓬島