歷史來源
1、出自以山名、官名為氏。周朝的時期，有官職名為東蒙主，職責是管理、主持祭祀蒙山。這位官吏的後代也世世代代居住在蒙山，並且以山名為姓，形成蒙姓。
2、來源於高陽氏，以地名為姓。夏朝建立以後，顓頊的後代被封在蒙雙（有說法為雙蒙），他的後代於是將封地的名作為姓氏，成為蒙姓和雙姓。
3、為他姓所改：
①有一支蒙姓改自東蒙氏。
②元朝時有複姓蒙古氏，後來其子孫逐漸以單姓“蒙”為氏。
③南詔國姓蒙，居於蒙舍州，其後進入中原，定居於安定（今甘肅省定西一帶）。
蒙姓始祖：蒙雙。蒙姓中國人是黃帝的直系後裔，許多姓氏古籍都有詳盡的記載。根據《路氏疏傳記》是所說，蒙姓是高陽帝的後代，高陽氏距今大約有4500年的歷史，他是黃帝軒轅氏的嫡孫，秦時有將軍蒙驁。而《姓氏考略》上說，高陽氏的後代被封蒙雙，有蒙氏，雙氏。蒙氏是先秦時期赫赫有名的家族。望族居於安定郡，即現在的甘肅省固原縣。蒙氏後人奉蒙雙為蒙姓的始祖。

家族名人
蒙觳：春秋時期楚國大夫。春秋時期，楚國復國以後，楚昭王決定重新治理國家，壯大楚國的勢力。但發現楚國以前的一切典章制度都沒有了，這時楚國大夫蒙谷又為楚王制定了一整套新的典章制度獻給楚王，使楚國的治理有了新的標準。
蒙恬：秦朝著名將領。他的祖先為齊國人，自從他的祖父開始，他的家庭就世代為秦朝的名將。他的主要功績是抗擊匈奴。秦國統一六國以後，他率兵30萬人擊退了匈奴，收復了河南地區，並且奉命修築長城，長達萬餘里。在他守衛邊疆的數餘年，匈奴都不敢進犯。他同時還是毛筆的發明者，他用枯木作為筆管，鹿毛為柱，羊毛作為被。這種筆又叫做“蒼毫”。
蒙毅：秦朝上卿，在朝廷中勢力很大，經常作為皇帝的參謀，其他將臣都不能和他相比。典故“上國掌謀，無愧名卿顯職；中山得穎，永為文士寶珍”中的“上國掌謀，無愧名卿顯職”指的是蒙毅。
蒙古綱：女真進士，金代右副元帥，鹹平府猛安人。本名和羅噶，原作胡里綱，金鹹平（開原）路人。承安五年進士。累官東平府事、拜右副元帥、權參知政事、行尚書剩貞祜四年，益都張林侵東平，蒙古綱派遣行樞密院事王廷玉討擒之。後改靖難軍節度使，行省邳州。綱為人御下嚴信，賞罰必當。後來發生兵變，其為經略使祿格所殺。
蒙得恩：太平天國的將領。廣西平南人。貧苦農民出身，早年參加拜上帝會，後來跟隨太平天國參加了金田起義，曾任御林侍衛、殿右二指揮。鹹豐三年定都天京以後又任春官又正丞相，總理女營事務。後來升職為正掌率，得到洪秀全的寵信。鹹豐十一年五月病死。終年55歲。

遷徙分布
（缺）蒙姓在大陸和台灣都沒有列入百家姓前一百位。上古時候的黃帝是著名的氏族首領，他有一個孫子叫作顓頊也是著名的部落首領。後來到了夏朝時候，夏朝的君主敬重古代的偉人，就把顓頊的後代封到蒙雙城，其後代中有的以地名中的蒙和雙字作為姓氏，分別稱為蒙氏和雙氏，這是今天蒙姓的最早起源。還有一支蒙姓起源於於周朝，那時朝廷在蒙山（在今山東省中部）設了祭壇，並設有專門主持蒙山祭祀的官員，稱為東蒙主。東蒙主的後代有的定居在蒙山，他們以地名作為姓氏，是歷史上蒙姓的一個發展。