任脈經穴歌

任脈三八起會陰，曲骨中極關元銳，石門氣海陰交仍，神闕水分下脘配。建里中上脘相連，巨闕鳩尾蔽骨下，中庭膻中慕玉堂，紫宮華蓋璇璣夜，天突結喉是廉泉，唇下宛宛承漿舍（二十四穴）。

此經不取井滎俞合也。

脈起中極之下，以上毛際，循腹里上關元，至喉嚨，屬陰脈之海，以人之脈絡，周流於諸陰之分，譬猶水也，而任脈則為之總會，故名曰陰脈之海焉。用藥當分男女，月事多主沖任，是任之為言妊也。乃夫人生養之本，調攝之源，督則由會陰而行背，任則由會陰而行腹，人身之有任督，猶天地之有子午也。人身之任督，以腹背言，天地之子午，以南北言，可以分，可以合者也。分之以見陰陽之不雜，合之以見渾淪之無間，一而二，二而一也。但在僧道，不明此脈，各執所尚，禁食、禁足、禁語、斷臂、燃指、燒身，枯坐而亡，良可悲夫！間有存中黃一事，而待神氣凝聚者；有運三華五氣之精，而洗骨伐毛者；有搬運周天火候者；有日運臍，夜運泥丸煉體者；有呼九靈，注三精而歸靈府者；有倒斗柄而運化機者；有默朝上帝者；有服氣吞霞者；有閉息存神者；有采煉日精月華者；有吐納導引者；有單運氣行火候者；有投胎奪舍者；有旁門九品漸法三乘者，種種不同，豈離任督。蓋明任督以保其身，亦猶明君能愛民以安其國也。民斃國亡，任衰身謝，是以上人哲士，先依前注，導引各經，調養純熟，即仙家之能築基是也。然後掃除妄念，以靜定為基本，而收視返聽。含光默默，調息綿綿，握固內守，注意玄關，頃刻水中火發，雪裡花開，兩腎如湯煎，膀胱似火熱，任督猶車輪，四肢若山石，一飲之間，天機自動，於是輕輕然運，默默然舉，微以意定，則金水自然混融，水火自然升降，如桔槔之呼水，稻花之凝露，忽然一粒大如黍米，落於黃庭之中。此采鉛投汞之真秘，子不揣鄙陋，掃卻旁蹊曲徑，指出一條大路，使人人可行也。到此之時，意不可散，意散則丹不成矣。紫陽真人曰：“真汞生於離，其用卻在坎，奼女過南園，手持玉橄欖。”正此謂也。日日行之無間斷，無毫髮之差，如是煉之一刻，則一刻之周天；煉之一時，則一時之周天；煉之一日，則一日之周天；煉之百日，則百日之周天，謂之立基。煉之十月，謂之胎仙。功夫至此，身心混沌，與虛空等，不知身之為我，我之為身，亦不知神之為氣，氣之為神，不規中而自規中，不胎息而自胎息，水不求而自生，火不求而自出，虛室生白，黑地引針，不知其所以然而然，亦不知任之為督，督之為任也。至於六害不除，十少不存，五要不調，雖為小節之常，終為大道之累。何名六害？一曰薄名利，二曰禁聲色，三曰廉貨財，四曰損滋味，五曰屏虛妄，六曰除嫉妒，六者有一，衛生之道遠，而未見其有得也。雖心希妙理，口念真經，咀嚼英華，呼吸景象，不能補其失也。何名十少？一曰少思，二曰少念，三曰少笑，四曰少言，五曰少飲，六曰少怒，七曰少樂，八曰少愁，九曰少好，十曰少機。夫多思則神散，多念則心勞，多笑則肺腑翻，多言則氣血虛耗，多飲則傷神損壽，多怒則腠理奔浮，多樂則心神邪盪，多愁則頭面焦枯，多好則志氣潰散，多機則志慮沉迷。茲乃伐人之生，甚於斤斧；蝕人之性，猛於豺狼也。衛生者，戒之哉！

任脈經考正穴法

會陰（一名屏翳）：

兩陰間、任、督、沖三脈所起。督由會陰而行背，任由會陰而行腹，沖由會陰而行足少陰。《銅人》灸三壯。《指微》禁針。

主陰汗，陰頭痛，陰中諸病，前後相引痛，不得大小便，男子陰端寒衝心，竅中熱，皮疼痛，谷道瘙癢，久痔相通，女子經水不通，陰門腫痛。卒死者，針一寸補之。溺死者，令人倒拖出水，針補，尿屎出則活，余不可針。

曲骨：

橫骨上，中極下一寸，毛際陷中，動脈應手。足厥陰、任脈之會。《銅人》灸七壯、至七七壯。針二寸。《素注》針六分，留七呼。又云：“針一寸。”

主失精，五臟虛弱，虛乏冷極，小腹脹滿，小便淋澀不通，頹疝，小腹痛，婦人赤白帶下。

中極（一名玉泉，一名氣原）：

關元下一寸，臍下四寸。膀胱之募。足三陰，任脈之會。《銅人》針八分，留十呼，得氣即瀉，灸百壯，至三百壯止。《明堂》灸不及針，日三七壯。《下經》灸五壯。

主冷氣積聚，時上衝心，腹中熱，臍下結塊，賁豚搶心，陰汗水腫，陽氣虛憊，小便頻數，失精絕子，疝瘕，婦人產後惡露不行，胎衣不下，月事不調，血結成塊，子門腫痛不端，小腹苦寒，陰癢而熱，陰痛，恍惚屍厥，飢不能食，臨經行房羸瘦，寒熱，轉脬不得尿，婦人斷緒，四度針即有子。

關元：

臍下三寸。小腸之募。足三陰，任脈之會。下紀者，關元也。《素注》針一寸二分，留七呼，灸七壯。又云：“針二寸。”《銅人》針八分，留三呼，瀉五吸，灸百壯，止三百壯。《明堂》娠婦禁針，若針而落胎，胎多不出，針外崑崙立出。

主積冷虛乏，臍下絞痛，漸入陰中，發作無時，冷氣結塊痛；寒氣入腹痛，失精白濁，溺血七疝，風眩頭痛，轉脬閉塞，小便不通，黃赤，勞熱，石淋五淋，泄利，賁豚搶心，臍下結血，狀如覆杯，婦人帶下，月經不通，絕嗣不生，胞門閉塞，胎漏下血，產後惡露不止。

石門（一名利機，一名精露，一名丹田，一名命門）：

臍下二寸。三焦募也。《銅人》灸二七壯，止一百壯。《甲乙》針八分，留三呼，得氣即瀉，《千金》針五分。《下經》灸七壯。《素注》針六分，留七呼，婦人禁針、禁灸，犯之絕子。

主傷寒，小便不利，泄利不禁，小腹絞痛，陰囊入小腹，賁豚搶心，腹痛堅硬，卒疝繞臍，氣淋血淋，小便黃，嘔吐血不食谷，谷不化，水腫，水氣行皮膚，小腹皮敦敦然，氣滿，婦人因產惡露不止，結成塊，崩中漏下。

氣海（一名脖胦，一名下盲）：

臍下一寸半宛宛中。男子生氣之海。《銅人》針八分，得氣即瀉，瀉後宜補之。可灸百壯。《明下》灸七壯。

主傷寒，飲水過多，腹脹腫，氣喘心下痛，冷病面赤，髒虛氣憊，真氣不足，一切氣疾久不瘥，肌體羸瘦，四肢力弱，賁豚七疝，小腸膀胱腎余，症瘕結塊，狀如覆杯，腹暴脹，按之不下，臍下冷氣痛，中惡脫陽欲死，陰症卵縮，四肢厥冷，大便不通，小便赤，卒心痛，婦人臨經行房羸瘦，崩中，赤白帶下，

月事不調，產後惡露不止，繞臍疞痛，閃著腰痛，小兒遺尿。

浦江鄭義宗患滯下昏仆，目上視，溲注汗泄，脈大，此陰虛陽暴絕，得之病後酒色。丹溪為灸氣海漸蘇，服人參膏數斤愈。

陰交（一名橫戶）：

臍下一寸，當膀胱上際。三焦之募，任脈、少陰、沖脈之會。《銅人》針八分，得氣即瀉，瀉後宜補，灸百壯。《明堂》灸不及針，日三七壯，止百壯。

主氣痛如刀攪，腹（月真）堅痛，下引陰中，不得小便，兩丸騫，疝痛，陰汗濕癢，腰膝拘攣，臍下熱，鬼擊，鼻出血，婦人血崩，月事不絕，帶下，產後惡露不止，繞臍冷痛，絕子、陰癢，賁豚上腹，小兒陷囟。

神闕（一名氣舍）：

當臍中。《素注》禁針，針之使人臍中惡瘍潰，屎出者死。灸三壯。《銅人》灸百壯。

主中風不省人事，腹中虛冷，傷敗臟腑，泄利不止，水腫鼓脹，腸鳴狀如流水聲，腹痛繞臍，小兒奶利不絕，脫肛，風癇，角弓反張。徐平仲中風不蘇。桃源簿為灸臍中百壯始蘇，不起，再灸百壯。

水分（一名分水）：

下脘下一寸，臍上一寸，穴當小腸下口。至是而泌別清濁，水液入膀胱，渣滓入大腸，故曰水分。《素注》針一寸。《銅人》針八分，留三呼，瀉五吸。水病灸大良。又云：“禁針。針之水盡即死。”《明堂》水病灸七七壯，止四百壯，針五分，留三呼。《資生》云：“不針為是。”

主水病，腹堅腫如鼓，轉筋，不嗜食，腸胃虛脹，繞臍痛衝心，腰脊急強，腸鳴狀如雷聲，上衝心，鬼擊，鼻出血，小兒陷囟。

下脘：

建里下一寸，臍上二寸，穴當胃下口，小腸上口，水谷於是入焉。足太陰、任脈之會。《銅人》針八分，留三呼，瀉五吸，灸二七壯，止二百壯。

主臍下厥氣動，腹堅硬，胃脹，羸瘦，腹痛，六腑氣寒，谷不轉化，不嗜食，小便赤，痞塊連臍上厥氣動，日漸瘦，脈厥動，翻胃。

建里：

中脘下一寸，臍上三寸。《銅人》針五分，留十呼，灸五壯。《明堂》針一寸二分。

主腹脹，身腫，心痛，上氣，腸中疼，嘔逆，不嗜食。

中脘（一名太倉）：

上脘下一寸，臍上四寸，居心蔽骨與臍之中。手太陽、少陽、足陽明、任脈之會。上紀者，中脘也。胃之募也。《難經》曰：“腑會中脘。”疏曰：“腑病治此。”《銅人》針八分，留七呼，瀉五吸，疾出針。灸二七壯，止二百壯。《明堂》日灸二七壯，止四百壯。《素注》針一寸二分，灸七壯。

主五膈，喘息不止，腹暴脹，中惡，脾疼，飲食不進，翻胃，赤白痢，寒癖，氣心疼，伏梁，心下如覆杯，心膨脹，面色萎黃，天行傷寒熱不已，溫瘧先腹痛，先瀉，霍亂，瀉出不知，食飲不化，心痛，身寒，不可俯仰，氣發噎。

東垣曰：“氣在於腸胃者，取之足太陰、陽明；不下，取三里、章門、中脘。”又曰：胃“虛而致太陰無所稟者，於足陽明募穴中引導之。”

上脘（一名胃脘）：

巨闕下一寸，臍上五寸。上脘、中脘屬胃、絡脾。足陽明、手太陽、任脈之會。《素注》、《銅人》針八分，先補後瀉。風癇熱病，先瀉後補，立愈。日灸二七壯，至百壯，未愈倍之。《明下》灸三壯。

主腹中雷鳴相逐，食不化，腹疞刺痛，霍亂吐利，腹痛，身熱，汗不出，翻胃嘔吐食不下，腹脹氣滿，心忪驚悸，時嘔血，痰多吐涎，賁豚，伏梁，二蟲，卒心痛，風癇，熱病，馬黃，黃疸，積聚堅大如盤，虛勞吐血，五毒疰不能食。

巨闕：

鳩尾下一寸，心之募。《銅人》針六分，留七呼，得氣即瀉。灸七壯，止七七壯。

主上氣咳逆，胸滿短氣，背痛胸痛，痞塞，數種心痛，冷痛，蛔蟲痛，蠱毒貓鬼，胸中痰飲，先心痛，先吐，霍亂不識人，驚悸，腹脹暴痛，恍惚不止，吐逆不食，傷寒煩心，喜嘔發狂，少氣腹痛，黃疸，急疸，急疫，咳嗽，狐疝，小腹脹噫，煩熱，膈中不利，五臟氣相干，卒心痛，屍厥。妊娠子上衝心昏悶，刺巨闕，下針令人立蘇不悶，次補合谷，瀉三陰交，胎應針而落，如子手掬心，生下手有針痕，頂母心向前，人中有針痕，向後枕骨有針痕，是驗。

按《十四經發揮》云：“凡人心下有膈膜，前齊鳩尾，後齊十一椎，周圍著脊，所以遮隔濁氣，不使上薰心肺，是心在膈上也。難產之婦，若子上沖，至膈則止。況兒腹中又有衣胞裹之，豈能破膈掬心哉？心為一身之主，神明出焉。不容小有所犯，豈有被沖掬而不死哉？蓋以其上沖近心，故云爾。如胃脘

痛，曰心痛之類是也。學者，不可以辭害意。”

鳩尾（一名尾翳，一名?骭）：

在兩歧骨下一寸。曰鳩尾者，言其骨垂下如鳩尾形。任脈之別。《銅人》禁灸，灸之令人少心力，大妙手方針，不然針取氣多，令人夭。針三分，留三呼，瀉五吸，肥人倍之。《明堂》灸三壯。《素注》不可刺灸。

主息賁，熱病，偏頭痛引目外眥，噫喘，喉鳴，胸滿咳嘔，喉痹咽腫，水漿不下，癲癇狂走，不擇言語，心中氣悶，不喜聞人語，咳唾血，心驚悸，精神耗散，少年房勞，短氣少氣。

又《靈樞經》云：“膏之原，出於鳩尾。”

中庭：

膻中下一寸六分陷中。《銅人》灸五壯。針三分。《明堂》灸三壯。

主胸脅支滿，噎塞，食飲不下，嘔吐食出，小兒嘔奶。

膻中（一名元見）：

玉堂下一寸六分，橫量兩乳間陷中，仰而取之。足太陰、少陰、手太陽、少陽、任脈之會。《難經》曰：“氣會膻中。”疏曰：“氣病治此。”灸五壯。《明堂》灸七壯，止二七壯，禁針。

主上氣短氣，咳逆，噎氣，膈氣，喉鳴喘嗽，不下食，胸中如塞，心胸痛，風痛，咳嗽、肺癰唾膿，嘔吐涎沫，婦人乳汁少。

玉堂（一名玉英）：

紫宮下一寸六分陷中。《銅人》灸五壯，針三分。

主胸膺疼痛，心煩咳逆，上氣，胸滿不得息，喘急，嘔吐寒痰。

紫宮：

華蓋下一寸六分陷中，仰面取之。《銅人》灸五壯，針三分。《明下》灸七壯。

主胸脅支滿，胸膺骨痛，飲食不下，嘔逆上氣，煩心，咳逆吐血，唾如白膠。

華蓋：

璇璣下一寸六分陷中，仰面取之。《銅人》針三分，灸五壯。《明下》灸三壯。

主喘急上氣，咳逆哮嗽，喉痹咽腫，水漿不下，胸脅支滿痛。

璇璣：

天突下一寸六分陷中，仰頭取之。《銅人》灸五壯，針三分。

主胸脅支滿痛，咳逆上氣，喉鳴喘不能言，喉痹咽癰，水漿不下，胃中有積。

天突（一名天瞿）：

在頸結喉下四寸宛宛中。陰維、任脈之會。《銅人》針五分，留三呼，得氣即瀉，灸亦得，不及針。若下針當直下，不得低手即五臟之氣，傷人短壽。《明堂》灸五壯，針一分。《素注》針一寸，留七呼，灸三壯。

主麵皮熱，上氣咳逆，氣暴喘，咽腫咽冷，聲破，喉中生瘡，喉猜猜喀膿血，喑不能言，身寒熱，頸腫，哮喘，喉中翕翕如水雞聲，胸中氣梗梗，俠舌縫青脈，舌下急，心與背相控而痛，五噎，黃疸，醋心，多唾，嘔吐，癭瘤。

許氏曰：“此穴一針四效。凡下針後良久，先脾磨食，覺針動為一效；次針破病根，腹中作聲為二效；次覺流入膀胱為三效；然後覺氣流行，入腰背腎堂間為四效矣。”

廉泉（一名舌本）：

頸下結喉上中央，仰面取之。陰維、任脈之會。《素注》低針取之，針一寸，留七呼。《銅人》灸三壯，針三分，得氣即瀉，《明堂》針二分。

主咳嗽上氣，喘息，嘔沫，舌下腫難言，舌根縮急不食，舌縱涎出，口瘡。

承漿（一名懸漿）：

唇棱下陷中，開口取之。大腸脈、胃脈、督脈、任脈之會。《素注》針二分，留五呼，灸三壯，《銅人》灸七壯，止七七壯。《明堂》針三分，得氣即瀉，留三呼，徐徐引氣而出。日灸七壯，過七七停四五日後，灸七七壯。若一向不灸，恐足陽明脈斷，其病不愈，停息復灸，令血脈通宣，其病立愈。

主偏風，半身不遂，口眼喎斜，面腫消渴，口齒疳蝕生瘡，暴喑不能言。