襪以細針密行，則絮堅實，雖平勻觀美，適足未也。須綢里布面，夾層制就，翻入或綿或絮，方為和軟適足。又樂天詩云：“老遣寬裁襪”，蓋不特脫著取便，寬則加溫暖耳。其長宜過膝寸許，使膝有蓋護，可不另辦護膝。護膝亦曰“蔽厀[xī古同“膝”] ”，《內經》曰：“膝者筋之府”，不可著冷，以致筋攣筋轉之患。

絨襪頗暖，出陝西省者佳。擇其質極軟滑者，但大小未必恰當，豈能與足帖然？且上口薄，不足護其膝，初冬可著。或購寬大者，緝以皮里，則能增其暖膝可護。

有連褲襪，於褲腳下，照襪式裁製，絮薄裝之。既著外仍加襪，不特暖勝於常，襪以內亦無 腳堆摺之弊。

《內經》曰：“陰脈集於足下，而聚於足心。”謂經脈之行，三陰皆起於足，所以盛夏即穿厚襪，亦非熱不可耐。此其驗也，故兩足四時宜暖。《雲笈七籤》有“秋宜凍足”之說，不解何義。至夏穿絮襪，自必作熱，用麻片椎熟，寮之即妥，不必他求也。或天氣煩熱，單與夾襪，俱可暫穿。按襪制見商代，曰“角襪”，兩幅相承，中心繫帶，今穿單夾襪，亦需帶系，乃不下墜。老年只於襪口後，綴一小鈕以扣之，可免束縛之痕。

襪內將木瓜曝研，和絮裝入，治腿轉筋。再則襪底先鋪薄絮，以花椒肉桂研末滲入，然後緝就，乍寒時即穿之，可預杜凍瘡作患。或用樟腦，可治腳氣。陶弘景曰：腿患轉筋時，但呼木瓜名，及書土作“木瓜”字皆驗。此類乎祝由，存其說可耳。

襪外加套，上及於股，所謂套褲。本屬馬上所用，取其下體緊密，家居辦此，亦頗適於體。可單可夾，可綿可皮，隨天時之寒暖，作套外之加減。

襪以內，更襯單襪，其長必與加外襪等，半截者不堪用。冬月有以羊毛 線編就，鋪中現成售者，亦頗稱足。而暖如穿皮，里襪則無藉此。